Jak często wykonywać drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny może przynosić wiele korzyści zdrowotnych, a także poprawić nasz wygląd i samopoczucie. Jest to masaż stymulujący układ limfatyczny, który ma na celu usunięcie z naszego organizmu toksyn i poprawić krążenie limfy. Obecność toksyn w komórkach tłuszczowych prowadzi do zmian cellulitowych, a zastój limfy skutkuje obrzękami nóg. Z tego powodu drenaż limfatyczny jest szczególnie polecany osobom zmagającym się z cellulitem i problemami skórnymi. Jak często wykonywać drenaż limfatyczny, aby przynosił pożądane efekty?
Drenaż limfatyczny w celach zdrowotnych
Różne schorzenia mogą wymagać różnej częstotliwości sesji drenażu limfatycznego. Osoby zmagające się z dużym obrzękiem, mogą wymagać sesji nawet kilka razy w tygodniu, aby kontrolować objawy, podczas gdy dla innych osób sesje raz na miesiąc mogą być wystarczające. W kwestiach leczniczych zalecana częstotliwość powinna być ustalana przez lekarza. Zazwyczaj wykonuje się intensywniejszą serię kilku zabiegów w krótkich odstępach czasu (np. co 2-3 dni), a następnie stopniowo przechodzi się do wykonywania masażów limfatycznych co kilka tygodni lub miesięcy. Kluczowym elementem skutecznej terapii drenażem limfatycznym jest regularność. Regularne sesje pomagają w utrzymaniu efektów terapeutycznych i zapobiegają nawrotom dolegliwości.
Drenaż limfatyczny w celach estetycznych
Wielu ludzi korzysta z drenażu limfatycznego w celu poprawy kondycji skóry, redukcji cellulitu czy też wspomagania procesu detoksykacji organizmu. W tym przypadku częstotliwość zabiegów będzie mniejsza niż podczas wykonywania drenażu w celach zdrowotnych. Jednakże jest to kwestia bardzo indywidualna i zależy od celu terapii. Osoba wykonująca zabieg powinna ustalić z indywidualny plan, dostosowany do potrzeb klientki. Tak samo, jak w przypadku drenażu limfatycznego w celach zdrowotnych, tak w kwestiach estetycznych ważna jest regularność. Systematyczne zabiegi pozwalają na zwiększenie i przyspieszenie efektów drenażu.
Obecność toksyn w komórkach tłuszczowych prowadzi do zmian cellulitowych
Drenaż limfatyczny w celach relaksacyjnych
Drenaż limfatyczny w celach relaksacyjnych zastępuje tradycyjny masaż, a więc nie jest tutaj konieczna regularność stosowania. Może on być wykonywany w dowolnym momencie, ale nie częściej niż co 2-3 dni.
Drenaż limfatyczny można wykonywać w celach relaksacyjnych
Przeciwwskazania do wykonania zabiegu drenażu limfatycznego
Drenaż limfatyczny jest bezpiecznym i skutecznym zabiegiem, jednakże trzeba pamiętać, że istnieją pewne przeciwwskazania do jego wykonywania. Najczęstszą przyczyną uniemożliwiającą wykonanie zabiegu jest ciąża i okres karmienia piersią, ale także zapalenie węzłów chłonnych, stany gorączkowe lub infekcje, poważne problemy skórne, guzy nowotworowe, miażdżyca czy niewydolność serca.
Pamiętaj, aby nie zatajać informacji o stanie zdrowia przed osobą wykonującą zabieg drenażu limfatycznego, gdyż może to być niebezpieczne dla twojego organizmu.
