OFERTA
Elektrostymulacja to świetny sposób na wyszczuplenie i wymodelowanie ciała, który wykorzystuje działanie fal elektrycznych. W trakcie tego zabiegu fale oddziałują zarówno na tkankę podskórną, w tym – tkankę tłuszczową, jak i na mięśnie. Dlatego też efekty zabiegu można porównać do rezultatów, które osiągniemy poprzez ćwiczenia fizyczne lub siłowe. Jednak jest to praca bardziej intensywna, ponieważ 30 minut elektrostymulacji odpowiada 2-godzinnej gimnastyce lub 2-godzinnym ćwiczeniom na siłowni. Dzięki elektrostymulacji możemy zarówno nadać mięśniom ton, czyli wzmocnić je bez rozbudowy lub stymulować wzrost objętości mięśni, czyli „wyrzeźbić ciało”.
Zabiegi elektrostymulacji przeznaczone są dla osób, które chcą:
wymodelować i wyszczuplić ciało,
zredukować cellulit,
ujędrnić pośladki, piersi oraz skórę,
rozbudować mięśnie, wyrzeźbić ciało.
Elektrostymulacja polecana jest osobom posiadającym niewielką nadwagę. Dla osób z większą nadwagą polecany jest przede wszystkim zabieg elektroskultur.
Elektrostymulacja całego ciała to zabieg wyszczuplający przeznaczony dla osób z niewielką nadwagą. Szczególnie polecany jest tym, którzy nie mają czasu regularnie chodzić do klubów fitness lub na siłownię, a pragną mieć szczupłe, jędrne i wymodelowane ciało. Dzięki jednemu zabiegowi można stracić aż do 20 centymetrów we wszystkich obwodach (talia, brzuch, biodra, uda). Ponadto redukowany jest cellulit, poprawia się krążenie krwi i limfy, a skóra zyskuje na jędrności i odżywieniu. Znika chropowatość czy ziarnistość skóry, a rozstępy stają się mniej widoczne.
Jeśli chcesz wyszczuplić lub wymodelować określone partie ciała, to możesz skorzystać z elektrostymulacji punktowej. Szczególnie polecamy zabiegi obejmujące zasięgiem brzuch, pośladki lub piersi lub rozbudowujące klatkę piersiową.
Brzuch
Elektrostymulacja brzucha redukuje tkankę tłuszczową i cellulit w tej partii ciała oraz ujędrnia skórę i wzmacnia mięśnie. Poprzez odpowiednią aplikację elektrod możemy jednocześnie pobudzić do pracy mięśnie proste i skośne brzucha i nie doprowadzić do ich przeciążenia.
Pośladki
Elektrostymulacja pośladków ułatwia wymodelowanie tego obszaru, uniesienie pośladków i ujędrnienie ich. Jest świetnym zabiegiem również wtedy, gdy mamy problem z tzw. bryczesami, czyli nagromadzeniem tkanki tłuszczowej po bokach ud i na biodrach.
Piersi
Dzięki elektrostymulacji można również ujędrnić i unieść piersi. Zabieg ten polecany jest szczególnie Paniom, które niedawno schudły lub karmiły piersią. Więcej informacji o ujędrnianiu piersi znajdziesz tutaj.
Rozbudowa i kształtowanie mięśni
Elektrostymulacja to zabieg umożliwiający także rozbudowę mięśni. W tej wersji mięśnie stymulowane są do powiększania swej objętości i efekty zabiegu przypominają rezultaty ćwiczeń na siłowni. Zabieg polecany jest zarówno paniom, jak i panom, którzy chcą wyrzeźbić ciało.
Jeden zabieg elektrostymulacji całego ciała trwa ok. 30 minut, a pośladków – 20 minut. Już po pierwszym zabiegu zauważamy rezultaty w postaci redukcji cellulitu, wyszczuplenia oraz ujędrnienia ciała, ale konieczne jest wykonanie serii zabiegów, by osiągnąć upragniony przez pacjenta rezultat. Najczęściej polecana jest seria 12 zabiegów wykonywanych co 2 lub 3 dni.
Zabiegu nie wykonuje się u osób:
Czy możliwe jest wytrenowanie ciała bez wysiłku? Niekoniecznie. Elektrostymulacja Kraków działa na mięśnie tylko w połączeniu ze sportem i zdrową dietą. Ma też pewne przeciwwskazania.
Sportowcy i zwykli ludzie – wszyscy mogą skorzystać z zabiegu elektrostymulacja Kraków, leczenia stosowanego na dużą skalę w trzech różnych sektorach: elektrostymulacji terapeutycznej, elektrostymulacji w dziedzinie sportu i elektrostymulacji estetycznej. Jaki jest cel jej zastosowania? Aby zwiększyć masę mięśniową, wzmocnić ją, zrelaksować ciało, a także schudnąć. Są osoby, które korzystają z elektrostymulacji sportowej, w celu osiągnięcia lepszych wyników, ale jest to ważne narzędzie również dla tych, którzy chcą po prostu zachować formę. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, jak wybrać klinikę z dobrym elektrostymulatorem, gdzie jest on używany poprawnie przez personel i znać jego ograniczenia i wady.
Oczywiście to najczęściej kobiety korzystają z elektrostymulatora w celu poprawy napięcia mięśniowego, jak i zmniejszenia nadmiaru nagromadzonego tłuszczu i wyeliminowania słynnej „skórki pomarańczowej „. Jak to działa? Zastosowane elektrody na niektórych obszarach ciała (brzuch, nogi, pośladki, biodra, itp.), podłączone do urządzenia, stymulują mięśnie do rytmicznego skurczu poprzez wyładowania elektryczne. Elektrostymulacja Kraków może być dostosowana pod kątem intensywności i częstotliwości. W istocie jest to pasywna gimnastyka, która trenuje mięśnie jak na siłowni z tą różnicą, że nie trzeba podejmować wysiłku. Zakazany jest jednak brak ruchu pomiędzy sesjami elektrostymulacja Kraków, ponieważ zabiegi te są skuteczne w połączeniu ze stałą aktywnością fizyczną, spożyciem odpowiedniej ilości wody dziennie i prawidłowym odżywianiem.
Elektrostymulację należy stosować ostrożnie. Lepiej nie uciekać się do niej codziennie i nie powtarzać zbyt często na tych samych grupach mięśni. Nie zaleca się przekraczania sześćdziesięciu minut dziennie i, jak już wspomniano, ważne jest połączenie zwykłej aktywności fizycznej ze zdrową i zbilansowaną dietą pamiętając, że elektrostymulacja Kraków nie zastępuje programu treningowego. Elektrody są różnej wielkości, więc wskazane będzie, aby wiedzieć, które z nich są najbardziej odpowiednie dla twojego ciała i zgodne z celami, które zamierzasz osiągnąć. Wśród najczęstszych błędów jest nieprawidłowe umieszczenie elektrod na antagonistycznych mięśniach. Na pierwsze wyniki trzeba będzie poczekać co najmniej miesiąc.
Działanie przez elektrostymulację jest rozpowszechnioną praktyką i pozwala na wymodelowanie i kształtowanie ud, pośladków i nóg. Stymulacja elektrodami zwiększa krążenie krwi i wspomaga układ limfatyczny. Skurcze w odpowiedniej kolejności pozwalają zatem poprawić kapilializację i unaczynienie, wzmocnić tkankę mięśniową, odprowadzić nagromadzone podskórnie płyny i zmniejszyć nadmiar tłuszczu.
Elektrostymulacja Kraków jest również odpowiednia dla osób cierpiących na problemy z krążeniem, z porażeniem mózgowym, w celu złagodzenia bólu w podbrzuszu lub odcinka lędźwiowego, do reedukacji postawy lub rewitalizacji określonych grup mięśniowych po wypadkach. Wzmocnienie mięśni pozwala również na większą zdolność do prawidłowego wspierania organizmu i zapobiegania bólowi, unikając wystąpienia ewentualnych urazów kości lub więzadeł i ścięgien.
Elektrostymulacja Kraków nie jest odpowiednia dla każdego. Nie należy jej stosować w wieku poniżej osiemnastego roku życia, gdyż ciało jest nadal w fazie rozwoju. Należy unikać zabiegu u osób, które przeszły interwencję urządzeniami elektronicznymi, defibrylatorami lub rozrusznikami serca, chorych na padaczkę, kobiet w ciąży, osób cierpiących na zakrzepicę lub niedokrwienie, poważne problemy zdrowotne, takie jak nowotwory układu pokarmowego i choroby serca . Elektrody nigdy nie powinny być umieszczone na przedniej i bocznej części szyi, w okolicy klatki piersiowej w przypadku zaburzeń rytmu serca i na powięzi brzucha w przypadku przepukliny. Zaleca się konsultację lekarską przed zabiegiem.
Urządzenie do elektrostymulacji pozwala skalibrować częstotliwość, czas trwania i intensywność impulsu elektrycznego. Kurcząc szybko, wolno lub pośrednio włókna mięśniowe.
ELEKTROSTYMULACJA KRAKÓW KROK PO KROKU
Elektrostymulacja Kraków to szczególna metoda stosowana do kilku celów:
Urządzenie generuje prąd, który podczas zabiegu przepływa przez kable i dociera do elektrod znajdujących się w kontakcie ze skórą. Przepływ prądu elektrycznego między elektrodą dodatnią i ujemną przenosi się na obszar ciała w zależności od zastosowanego programu, co powoduje różne efekty
W zależności od rodzaju prądu dostarczanego do organizmu uzyskuje się różne reakcje:
Elektrostymulacja stosowana u osób zdrowych nie ma szczególnych przeciwwskazań, z wyjątkiem przypadków przesadnego stosowania programów do stymulacji mięśni, które może prowadzić do zmęczenia i bólów mięśni. Użycie elektrostymulacji jako terapii może być bardzo częste, ale sesje muszą być prowadzone w odstępach kilku godzin, aby na stymulowanym obszarze móc uzyskać pozytywne efekty. Zbyt częste korzystanie z tych programów wcale nie daje lepszych wyników.
BEZWZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIA DO ZABIEGU ELEKTROSTYMULACJA KRAKÓW:
ELEKTROSTYMULACJA KRAKÓW: ZACHOWANIE SZCZEGÓLNYCH ŚRODKÓW OSTROŻNOŚCI DOTYCZĄCE JEJ STOSOWANIA
ELEKTROSTYMULACJA KRAKÓW OSTRZEŻENIA (kiedy zabiegi nie są niezalecane)
ELEKTROSTYMULACJA KRAKÓW: OBJAŚNIENIE DZIAŁANIA PROGRAMÓW
Przez program elektrostymulacji rozumiemy pełny protokół zabiegowy z serią ustawionych odpowiednio parametrów, czyli wcześniej wpisanie ich do pamięci urządzenia. Pozwala to na prowadzenie stymulacji w sposób ciągły i automatyczny (z wyjątkiem intensywności programów ustawionej ręcznie). Zazwyczaj zarządzany jest on przez Timer, który dyktuje czasy pracy.
Składają się z sekwencji o niskiej i stałej częstotliwości skurczu, co pozwala zwiększyć przepływ krwi, aby poprawić krążenie i wspierać rozgrzewkę lub regenerację mięśni po wysiłku. Musi mieć umiarkowaną i zasadniczo stałą intensywność. Może być używany nawet codziennie.
Wstawiany na początku każdego programu pracy mięśni, aby przygotować mięśnie do skurczów generowanych przez różne programy stymulacji. Pozwala na natychmiastowe wykonanie sesji o dużej intensywności bez powodowania uszkodzeń mięśniowych.
Stosowany pod koniec sesji elektrostymulacji lub po naturalnym treningu, mający na celu stopniowy odpoczynek dla zmęczonych mięśni.
Programy przydatny w celu zwiększenia przepływu krwi w mięśniach. Skuteczny jeśli jest używany regularnie, sprzyja wzrostowi naczyń włosowatych i ułatwia ponowne wchłanianie nadmiaru płynów. Szczególnie nadaje się zarówno dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, przed zawodami jak i do intensywnego treningu fizycznego.
Program, który należy zastosować pod koniec najbardziej intensywnych sesji treningowych, aby zapobiegać wystąpieniu bólu, przykurczy lub w celu zmniejszenie stężenia kwasu mlekowego.
Program zabiegowy elektrostymulacja Kraków stosowany zwłaszcza pod koniec dnia, w celu większego rozluźnienia mięśni po aktywności fizycznej lub długotrwałej pracy.
Charakteryzują się naprzemienną pracą z różnymi częstotliwościami skurczów i pauz, z zapisanym wcześniej czasem skurczu i pauzy zgodnie z celami programu.
Regulacja intensywności musi zawsze wzrastać proporcjonalnie do rodzaju wykonywanego programu. Mają one zastosowanie na mięśnie w 2-3 cotygodniowych sesjach w odstępach 2-3 dni (np. Poniedziałek, środa i piątek).
– Powrót do zdrowia po urazie
Lekki program pracy mięśni (niskie wskaźniki skurczu). Jest używany głównie na początku rehabilitacji w celu pobudzenia niektórych nieaktywnych mięśni. Stosowany jest w połączeniu z programami aerobowymi i wytrzymałościowymi (kapilaryzacja).
– Wytrzymałość aerobowa
Delikatna elektrostymulacja Kraków o niskiej i długotrwałej częstotliwości skurczów. Program służy głównie do zwiększenia odporności niektórych mięśni na pracę tlenową (wolnorozciągliwe włókna) lub do miejscowej utraty wagi.
– Siła
Program, który wytwarza średnie do długich, dość intensywne skurcze w celu pobudzenia metabolizmu kwasu mlekowego. Ta elektrostymulacja Kraków jest używana do przedefiniowania mięśni lub w celu zwiększenia odporności mięśni na zmęczenie przez pozbywanie się z nich obecności kwasu mlekowy.
– Tonowanie
Średni stopień trudności i krótki czas trwania. Przy umiarkowanej intensywności sprzyja zwiększeniu napięcia mięśniowego w spoczynku, przy jednoczesnej intensywnej pracy nad granicą wytrzymałości mięśni. Może zwiększyć siłę i masę mięśniową.
– Siła wybuchowa
Program o bardzo dużej częstotliwości skurczów, który należy osiągać stopniowo, zaczynając pracę nad lżejszymi programami. Użyteczna elektrostymulacja Kraków do zwiększania siły i szybkości skurczów lub stymulowania mięśni o dużej masie, które aby całkowicie się skurczyć, potrzebują większej częstotliwości impulsów.
Jest to krótki i bardzo intensywny program, który należy wykonywać w seriach.
Seria PROGRAMÓW SPORTOWYCH charakteryzuje się specyficznymi czasami pracy. Regulacja intensywności musi być wysoka i umożliwiać rozwój cech określonych partii mięśni. Stosuje się je po osiągnięciu dobrego poziomu przygotowania (z innymi bardziej ogólnymi programami i / lub z treningiem) i najlepiej nią zakończyć serię zabiegów. Są to programy o wysokim stopniu trudności, z których należy korzystać nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
– Body building
Konkretny program elektrostymulacja Kraków do rozwoju i definicji mięśni. Charakteryzują go wysokie parametry i czasy pracy, które pozwalają na pobudzenie mięśni aż do wyczerpania. Jest niezbędny do budowania przyrostu masy mięśniowej.
Są to programy, które wywołują powierzchowną stymulację na poziomie warstwy podskórnie zgromadzonej tkanki tłuszczowej, cellulitu, zatrzymanej wody. Elektrostymulacja Kraków sprzyja udrażnianiu tych substancji gromadzących się w leczonym miejscu, poprawiając krążenie. Intensywność programu pozostaje na stałym poziomie lub nieznacznie się zwiększa. Ale zawsze odczuwalne są niewielkie wibracje. Nakładki są umieszczane bezpośrednio na leczone obszary. Może być stosowany codziennie, nawet na wielu obszarach ciała tego samego dnia.
– Zlokalizowany cellulit
Programy do leczenia cellulitu zlokalizowanego w określonych obszarach ciała; rozpuszczają warstwę podskórną i odsyłają tłuszcze z powrotem do krążenia, uwalniając również płyny zatrzymywane w tkance cellulitu.
– Rozproszony cellulit
Elektrostymulacja Kraków do leczenia cellulitu na całym obwodzie ciała.
Minimalny czas trwania programu elektrostymulacja Kraków różni się w zależności od spodziewanego obciążenia treningiem. W przypadku programów wytrzymałościowych powinny być ustawione na wartości większe niż 10 minut, do 30, jeśli program jest intensywny, 30 do 60 minut, jeśli program jest bardzo lekki. Programy tonizujące muszą być krótsze i wynosić od 5 do 10 minut, natomiast programy bardziej intensywne, pracują do granic wytrzymałości więc nie mogą trwać dłużej niż 2-3 minuty; jednak, po kilku minutach mięśnie mogą ponownie zacząć pracę, a zatem w tym samym programie, może zostać ustawione wiele sekwencji roboczych. Mogą być zaprogramowane wstawiając lub sekwencje aktywnej regeneracji. Do tworzenia programów przypominających symulacje możliwe jest również ustawienie kolejnych krótkich sekwencji z różnymi częstotliwościami i nieznaczne ich wzrastanie (np. 20, 30, 40 Hz).
W programach kosmetycznych elektrostymulacja Kraków nie można uzyskać pierwszych efektów przy czasie krótszym niż 20-30 minut. Również w przypadku terapii przeciwbólowej optymalny czas trwania waha się od 30 do 45 minut.
Elektrostymulacja Kraków w dziedzinie estetyki i rehabilitacji
Elektrostymulacja została wykorzystana po raz pierwszy w 1970 roku do celów rehabilitacyjnych, w celu osiągnięcia działania przeciwzapalnego, stymulującego regenerację atrofii mięśni. Obecnie zabieg ten stosuje się również w dziedzinie estetycznej i sportowej.
W dziedzinie medycyny estetycznej elektrostymulacja Kraków odbywa się za pomocą elastycznego pasa brzusznego mającego na celu tonowanie i ujędrnianie mięśni, a także przeciwdziałanie problemowi cellulitu. Wywołany urządzeniem skurcz mięśni przyspiesza lipolizę, czyli mechanizm, za pomocą którego organizm rozpuszcza tłuszcze i usuwa je. Stymulacja elektryczna ma również działanie odprowadzające, ułatwiając odpływ nadmiaru płynów, odpowiedzialnych za powstawanie cellulitu. Prawidłowo zastosowana elektrostymulacja może zatem mieć wpływ na zmianę kształtu ciała i jego wyszczuplenie. W dziedzinie rehabilitacji zabieg elektrostymulacja Kraków jest skuteczny w celu wzmocnienia napięcia mięśniowego i przeciwdziałania atrofii, a także po urazach, które sprawiły, że konieczne jest unieruchomienie kończyny i stymulowanie zdenerwatyzowanego mięśnia zapobiegając jego zwyrodnieniu i zanikowi. Elektrostymulacja Kraków może być również przydatna do odzyskania napięcia mięśniowego utraconego w wyniku operacji. Technika TENS (Przezskórna stymulacja nerwów), która polega na wykorzystaniu impulsów niskiego napięcia, jest stosowana w leczeniu bolesnych stanów, ponieważ sprzyja uwalnianiu beta-endorfin, które mają funkcję przeciwbólową.
W dziedzinie sportu elektrostymulacja Kraków ma na celu doskonalenie przygotowania sportowego poprzez wzmocnienie włókien mięśniowych i zabezpieczenie układu mięśniowo-ścięgnowego. W polu konkurencyjnym elektrostymulator jest zatem stosowany w celu zwiększenia mocy mięśnia lub do rozluźnienia go po wysiłku: leczenie pomaga poprawić krążenie krwi. To zastosowanie elektrostymulacji wymaga odpowiedniej wiedzę na temat technik i urządzeń, ponieważ nieprawidłowe użycie lub nadmierna stymulacja mogą powodować uszkodzenie mięśni.
Elektrostymulacja jest skuteczna w wielu zabiegach. Mówiliśmy już o elektrostymulacji mięśni, teraz nadszedł czas, aby skupić się na innym jej zastosowaniu: terapii bólu. Za pomocą elektrostymulatora do leczenia bólu może naprawdę zauważyć różnicę w samopoczuciu różnicę. Elektrostymulacja Kraków pozwala, między innymi, do zmniejszenia ilości stosowanych leków w leczeniu przewlekłego bólu nienowotworowego.
Jej celem jest, zmniejszenie ból bez ryzykowania u pacjenta skutków ubocznych, które ma ciągłe przyjmowanie leków przeciwbólowych. W tym celu badania koncentrowały się na korzyściach płynących z elektromagnetycznych technik stymulacji nerwowo-mięśniowej. Zabiegi te są wykonywane za pośrednictwem sprzętu, elektrostymulatorów, zdolnych do rozwiązywania różnych dysfunkcji mięśni, które dotykają pacjenta i utrudniają mu wykonywanie normalnych, codziennych czynności i są skuteczne dla optymalnego powrotu do zdrowia pourazowego lub pooperacyjnego.
Jedną z głównych zalet jaką ma elektrostymulacja Kraków w obszarze leczenia bólu jest absolutnie naturalne działanie na procesy biochemiczne organizmu: dlatego zrozumiałym jest, dlaczego elektrostymulator trafił do świata elektromedycznych leków do fizjoterapii.
Stosowanie elektrostymulatora do leczenia bólu może zatem naprawdę poprawić życie pacjenta, ale w jakich przypadkach jest on skuteczny?
Stosowanie elektrostymulacji jest szczególnie skuteczne w terapii antalgicznej, zarówno w przypadku urazów lub urazów tymczasowych, jak i bólu o zasadniczo przewlekłym charakterze spowodowanym przez bóle szyjki macicy, nerwobóle i różne inne patologie neuronalne i osteo – stawowe. Istnieje wiele odmian leczenia i różnych programów terapeutycznych. Wszystkie one są zorientowane na zmniejszenie bolesnego objawu i z tego powodu zawsze konieczne jest korzystanie z usług profesjonalisty podczas terapii.
Pokrótce wytypujmy przypadki, w których elektrostymulacja do leczenia bólu jest skuteczna:
Rozmawialiśmy o skuteczności elektrostymulatora do leczenia bólu i przypadkach, w których może być przydatne jego użycie, ale jak dokładnie to działa?
Program TENS, akronim od przezskórnego stymulatora nerwów, jest prawdopodobnie najbardziej znany i działa bezpośrednio na receptory, które wyczuwają bolesność. Zastosowanie bodźców elektrycznych o różnej częstotliwości „blokuje” przekazywanie informacji do rdzenia kręgowego i odpowiednio na drodze odruchowego działania układu nerwowego łagodzi ból. Następnie istnieją tak zwane „endorfiny” programy, które działają na uwalnianie endorfin, substancji naturalnie wytwarzanych przez organizm. Elektrostymulacja Kraków zmniejsza wtedy uczucie bólu poprzez podniesienie progu tolerancji.. Programy działają bezpośrednio na włókna mięśniowe, powodując efekt relaksacyjny i zmniejszając stany napięcia.
Określiliśmy wiele zalet stosowania elektrostymulatorado leczenia bólu, ale czy istnieją granice wykonalności tej terapii?
Główne granice terapii elektromagnetycznych,przynajmniej w bardziej tradycyjnych wersjach, polegają na stosowaniu mniej lub bardziej nieporęcznych urządzeń, które w wielu przypadkach wymagają obecności wykwalifikowanego i wyspecjalizowanego personelu klinicznego w stosowaniu zabiegów, możliwych tylko w kilku sesjach, z pacjentem często zmuszonym do pójścia do szpitala.
Nowoczesna elektrostymulacja Kraków, z nową technologią umożliwiła jednak pokonanie tej przeszkody: najnowsze elektrostymulatory do leczenia bólu są przenośne, a po ustawieniu i kontroli przez profesjonalistę mogą być wygodnie zastosowane u pacjenta.
Elektrostymulacja Kraków: kto może z niej korzystać?
Leczenie elektrostymulacyjne może być wykonywane przez kompetentnych specjalistów, w szczególności fizjoterapeutę, wykwalifikowanego kosmetologa, technika masażystę i lekarza rehabilitacji po odpowiednim przeszkoleniu.
Zabieg nie jest zalecany u osób z rozrusznikiem serca, kobiet w ciąży, osób z padaczką lub nowotworem oraz cierpiących na zakrzepy. Ponadto elektrody nie mogą być nakładane na miejsca i w pobliżu otwartych ran i podrażnionej mocno skóry. Stosowanie elektrostymulacji u osób cierpiących na kruchość naczyń włosowatych może spowodować nieestetyczne dalsze pękanie naczyń włosowatych. Należy wtedy ograniczyć stosowanie elektrostymulatora.
W samym sercu Krakowa:
Plac Wolnica 13/11, p I, 31-060 Kraków
Zadzwoń: +48 603 990 604
Napisz: studio@sudioesense.com